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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。胃胀腹胀怎么办，如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、少吃高纤维食物

2、不要吃难消化的食物。

3、改变狼吞虎咽的习惯。

4、克服不良情绪

5、适当运动。

6、注意一些疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。