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怎么才能长高 女孩子11岁(怎么才能长高)

来源:城市网    时间:2023-08-27 02:16:48


【资料图】

1、如果想长高,可以在平时多做运动,尤其是跑步、跳绳、篮球等跳跃运动,相对有利于身高的发育。

2、如果你觉得自己的身高不算太高,想知道有没有生长发育的空间,那就需要做个x光和骨龄测试,看看有没有生长发育的空间。

3、如果骨骺完全闭合,就没有生长发育的空间。骨骺没有完全闭合,还有生长发育的空间。然后在生长发育期,要补充一些富含钙的食物,适当做一些运动,有助于增加身高。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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